1題目:克服自卑，悅納自我

　　2.內(nèi)容

　　自卑感是個體因體驗到自己的缺點、無能或低劣而產(chǎn)生的不如別人的消極心態(tài)。它對人格發(fā)展具有雙重影響，適度的自卑感可產(chǎn)生成就需要，轉(zhuǎn)化為奮發(fā)向上的動力;而沉重的自卑感則會造成生活適應(yīng)困難。請設(shè)計一節(jié)心理課引導(dǎo)學(xué)生用積極的心理暗示面對自身缺點并悅納自我。

　　2.要求:

　　(1)試講時間控制在十分鐘;

　　(2)設(shè)置師生互動環(huán)節(jié);

　　(3)試講中要注意引導(dǎo)性。

　　答辯題目

　　1.你的教學(xué)思路是什么?

　　2你為什么選擇考小學(xué)心理健康教育?

　　二、考題解析

　　新課教授

　　(一)熱身導(dǎo)入：抓手指

　　1.活動規(guī)則

　　同桌兩人面對面，左手伸出食指向上，抵住同桌的手掌，右手掌心向下，準備抓住同桌伸出的食指。當聽到老師喊出數(shù)字5或5的倍數(shù)時，迅速用右手抓住對方食指，同時自己的左手食指躲避同學(xué)的抓握。

　　2.師生交流

　　(1)通過這個游戲，發(fā)現(xiàn)自己反應(yīng)很快的請起立。

　　(2)起立的同學(xué)們，一會兒還有一輪難度更大的“抓手指”比賽，出錯的同學(xué)要表演節(jié)目，愿意參加下一輪游戲的請舉手。

　　(3)提問起立但未舉手的同學(xué)，為什么不繼續(xù)參加下一輪比賽呢?

　　3.教師小結(jié)

　　如果不自信的狀態(tài)持續(xù)時間較長，并在很多事情中出現(xiàn)，將導(dǎo)致我們遇事退縮，惡性循環(huán)，形成自卑心理。今天我們就想辦法戰(zhàn)勝自卑心理，做一名充滿自信的學(xué)生。

　　(二)主題活動一：大鯨魚瑪麗蓮

　　1.故事概要

　　游泳課上，每當瑪麗蓮跳進游泳池時，同學(xué)們總會大叫“瑪麗蓮，大鯨魚”?，旣惿徲憛捥?，討厭游泳。她太重了，不敢做什么動作，都會引發(fā)“海嘯”，引來同學(xué)們的嘲笑。

　　教練告訴瑪麗蓮，你覺得自己怎么樣，你就會怎么樣。你覺得自己能學(xué)好游泳，你就能學(xué)好游泳。雖然瑪麗蓮覺得這方法很奇怪，但她還是決心試一試。當她練習(xí)跳高時，她想象自己是一只袋鼠，于是高高越過欄桿;當她練習(xí)游泳時，她想象自己是一條鰻魚，班上的女孩兒們?nèi)滩蛔】渌蔚煤?當她練習(xí)跳水時，她想象自己是一只大鯨魚，勇敢地跳進了泳池。在泳池的時候她驕傲地覺得自己是一只了不起的大鯨魚。

　　2.交流互動

　　(1)瑪麗蓮是真的討厭跳水、游泳嗎，你有沒有過類似的經(jīng)歷?

　　(2)如果沒有教練，或者瑪麗蓮沒有按照教練說的做，故事的劇情會怎樣發(fā)展?

　　(3)為什么故事的開頭瑪麗蓮討厭“大鯨魚”，故事的結(jié)尾又為自己是“大鯨魚”而驕傲?

　　(4)教練用了什么神奇的方法讓瑪麗蓮變得自信起來了?

　　3.教師小結(jié)

　　瑪麗蓮在教練的幫助下，朝著積極的方向想象，最終成為一名充滿自信的女孩。這樣的積極的想象在心理學(xué)上稱為積極心理暗示。

　　(三)主題活動二：一封求助信

　　1.信件內(nèi)容

　　一名同學(xué)因為穿著普通、個子矮小感到自卑，不知道怎么辦。

　　2.交流互動

　　(1)如果你是這位同學(xué)，你會怎么做?

　　(2)你學(xué)到了哪些新方法?

　　3.教師小結(jié)

　　同學(xué)們說的都很精彩，我們要善于肯定、表揚自己;對待缺點，可以換個角度看問題;學(xué)會全面看待自己。

　　(四)總結(jié)延伸

　　給過去的自己寫封信。

　　_________的我：

　　你好，過去，我因為___(事情)____而感到___(心情)_____，今天我懂得了_____，我想對自己說________________。

　　現(xiàn)在的我

　　日期

　　課程的最后送給同學(xué)們一句祝福：希望大家能接受自己的缺點，做快樂、自信的自己!

　　【板書設(shè)計】

　　克服自卑，悅納自我

　　抓手指

　　瑪麗蓮大鯨魚

　　一封求助信

　　給過去自己的一封信

　　【答辯題目】

　　1.你的教學(xué)思路是什么?

　　2.你為什么選擇考小學(xué)心理健康教育?
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